W czwartek, 29 stycznia 2026 roku, odbyły się warsztaty będące częścią projektu „Codzienny Zastrzyk Energii”, realizowanego w ramach Olimpiady Zwolnieni z Teorii.
Podczas spotkania zaprezentowano praktyczne sposoby dbania o siebie na co dzień, które realnie wpływają na poprawę samopoczucia psychicznego i fizycznego. Uczestnicy mieli okazję dowiedzieć się, jakie czynniki oddziałują na zdrowie psychiczne oraz jak ważna jest regularna regeneracja, odpoczynek i świadoma troska o własny dobrostan. Warsztaty zachęcały do refleksji nad codziennymi nawykami i pokazały, jak niewielkie zmiany mogą przynieść pozytywne efekty.
Na zakończenie spotkania przeprowadzono quiz podsumowujący zdobytą wiedzę, a jego zwycięzca otrzymał voucher na trening mentalny.
Serdecznie dziękujemy Pani Joannie Matulce za przekazaną wiedzę, inspirujące spotkanie oraz poświęcony czas.
