fbpx
  • +48 91 448 02 11
  • liceum@piwoni.pl
  • ul. Klonowica 3, 71 - 241 Szczecin
  • Aktywność fizyczna

    Aktywność fizyczna u dzieci:

    ❇️regularny trening wpływa na poprawę systemu obronnego i uaktywnia mechanizmy immunologiczne

    ❇️wpływa na prawidłowe kształtowanie się układu kostno-stawowego oraz układu mięśniowego ❇️rozwija zdolności motoryczne: wytrzymałość, gibkość, siłę, zwinność, szybkość,

    ❇️uczy dyscypliny, co przekłada się na każdy aspekt życia, również w późniejszym wieku ❇️pomaga zwiększyć pewność siebie, wpływa na kształtowanie się charakteru dziecka

    ❇️pomaga w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała ⚠️⚠️⚠️ Aktywność fizyczna jest najlepszym antidotum na wiele dolegliwości związanych z cywilizacją. Wygodny tryb życia w komforcie cywilizacyjnym, stronienie od rekreacji ruchowej i sportu są najważniejszymi przyczynami nieprawidłowości rozwojowych, wad postawy, nerwic, otyłości, cukrzycy, choroby nadciśnieniowej i wielu innych tzw. „chorób cywilizacyjnych”.

    Według mnie oprócz ww. korzyści z aktywności fizycznej mógłbym dodać jeszcze te widoczne od pierwszego treningu tj. ❇️poprawa nastroju

    ❇️rozwój zmysłów i zdolności umysłowych

    ❇️zastrzyk energii Pamiętaj, ze aktywność to nie tylko trening, ale również dłuższy spacer, jazda na rowerze itp. Regularnie wykonywane również mogą odwlec Ciebie od przykrości spowodowanych brakiem ruchu.